Safety K3
6 Dasar Pertolongan Pertama
04 Oktober 2021
Tentunya kamu tidak asing lagi dengan pertolongan pertama kan? Pertolongan Pertama atau biasa disingkat PP, adalah pemberian pertolongan segera kepada penderita sakit/cedera/kecelakaan yang membutuhkan pananganan medis dasar. Nah, pada dasarnya pertolongan pertama “PP” merupakan pengembangan dari P3K “Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan”.
Tujuan pertolongan pertama adalah
- Mempertahankan penderita tetap hidup atau terhindar dari maut
- Membuat keadaan penderita stabil
- Mengurangi rasa nyeri, ketidak-nyamanan dan rasa cemas
- Menghindarkan kecatatan yang lebih parah
Mengingat pentingnya pertolongan pertama, namun hanya sedikit masyarakat yang memiliki pengetahuan mengenai pertolongan pertama. Padahal kejadian apa saja bisa menimpa diri kita, keluarga atau sekitar, simak yuk 6 pertolongan dasar yang wajib kamu tahu :
1. Pertolongan pertama untuk mengatasi memar
Apabila anda mendapati memar maka segeralah kompres bagian tubuh yang memar dengan es batu dan hindari mandi menggunakan air hangat. Memar bisa disebabkan oleh apapun, baik oleh benturan, pukulan, atau hal lainnya.
Warna biru keunguan di permukaan kulit tersebut terjadi akibat pembuluh darah yang pecah dan menyeababkan darah menjadi menggumpal. Mengompres dengan es batu adalah bentuk pertolongan pertama yang dapat mempersempit pembuluh darah yang bocor tersebut dan memulihkannya perlahan.
Untuk 48 jam pertama, kompreslah bagian tubuh yang memar dengan es batu selama 20 menit setiap satu jam sekali. Kemudian setelah 48 jam berlalu, gantilah kompresan tersebut dengan kain yang telah dibasahi air hangat untuk merangsang sirkulasi kembali normal.
2. Pertolongan pertama mengatasi kulit terbakar
Sesuatu yang harus kamu lakukan saat kulit terbakar adalah mengaliri bagian yang terbakar dengan air mengalir selama 15-20 menit. Kemudian mengompres area tubuh yang terbakar dengan kain yang telah dibasahi dengan air dingin dan jangan mengoleskan salep dengan kandungan aloe vera atau vitamin E.
Penyebab kulit terbakar atau melepuh paling banyak terjadi akibat tidak sengaja memegang benda yang panas atau terkena minyak panas. Apabila luka bakarnya cukup parah Anda harus membawanya ke instalasi gawat darurat agar ditangani dengan cepat.
3. Pertolongan pertama mengatasi luka terbuka akibat tersayat atau terpotong
Tersayat atau terpotong menjadi kecelakaan yang paling lumrah bagi ibu rumah tangga, namun kecelakaan ini bisa terjadi pada siapa saja. Apabila hal ini terjadi segeralah cuci bagian tubuh yang terluka dengan air mengalir dan hindari mencuci luka dengan alkohol.
Bentuk pertolongan pertama jika seseorang mengalami hal ini adalah dengan membuat area tubuh yang luka bersih, sehingga Anda dapat membersihkannya dengan sabun dan air yang mengalir. Sedangkan bila Anda menggunakan alkohol, cairan tersebut justru akan memberikan sensasi panas dan rasa terbakar pada luka Anda.
Setelah memastikan luka tercuci dengan bersih, Anda bisa mengoleskan salep antiseptik pada luka dan tutup luka dengan perban.
4. Pertolongan pertama mengatasi mimisan
Mimisan selalu datang tiba-tiba, entah karena faktor kelelahan atau gejala suatu penyakit. Pada saat mimisan, kompres hidung untuk mencegah perdarahan dan jangan masukkan tisu ke dalam hidung sambil menengadahkan kepala.
Justru, menengadahkan kepala ke belakang dan menyumbat hidung dengan tisu hanya akan membuat darah turun ke arah tenggorokan dan perut Anda. Apabila Anda menelan terlalu banyak darah, maka hal itu akan semakin buruk bagi kesehatan. Jadi cara yang terbaik adalah ambil tisu atau kain, kemudian pencet hidung Anda dengan menggunakannya. Tahan selama 10 menit atau hingga mimisan berhenti.
5. Pertolongan pertama saat tertusuk serpihan benda asing
Hati-hatilah dalam bekerja apabila tidak ingin serpihan benda asing menusuk Anda. Namun apabila Anda sudah tertusuk oleh serpihan benda asing tersebut cobalah ambil serpihan yang tertusuk itu dengan menggunakan jarum kecil atau pinset.
Jangan sampai Anda mengabaikannya atau hanya merendamnya di air ya! Karena ketika Anda tertusuk benda asing, seperti kayu, dan kemudian sebagian kecil dari benda tersebut tertinggal di dalam kulit, maka benda tersebut harus cepat diambil. Pertolongan pertama harus cepat dilakukan sebab jika terlambat dapat menyebabkan infeksi. Semakin lama benda asing tersebut tertinggal di dalam kulit maka semakin besar risiko infeksinya.
Gunakan pinset untuk menariknya keluar dan jangan direndam ke dalam air terlebih dahulu. Jika serpihan kayu yang tertinggal terkena air maka akan membuat kayu menjadi lebih lembut dan susah untuk diambil. Setelah mendapatkan serpihan tersebut, cuci area tubuh itu dengan sabun dan oleskan salep antibakteri.
6. Pertolongan pertama mengatasi keseleo dan kram
Apakah Anda langganan ke tukang urut karena keseleo? Mulai sekarang apabila Anda keselo atau kram lakukanlah pertolongan pertama yaitu mengompres bagian yang sakit dengan es dan jangan mengompres dengan kain basah hangat.
Sangat mungkin Anda akan mengalami kram dan keseleo akibat beraktivitas. Hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi masalah ini adalah dengan mengompres bagian tubuh yang terasa tegang tersebut dengan es batu. Kompresan dingin ini membantu menghilangkan peradangan dan pembengkakan. Lakukan hal tersebut selama kurang lebih 24 jam.
