Saat ini untuk masuk ke dalam suatu perusahan kita harus mempunyai banyak ahli agar perusahaan tersebut mau menrima lamaran kita. Saat ini perusahaan tidak sembarang dalam memilih karyawan yang mana perusahaan saat ini menyeleksi karyawan dan diambil yang paling baik dari calon karyawan yang akan melamar di perusahaan tersebut.

Keahlian yang paling dibutuhkan oleh perusahaan diantaranya yaitu K3. K3 yaitu keselamatan keamanan kerja yang mana dalam K3 ini kita dituntut untuk bekerja secara safety agar kita terhindar dari cedera akibat pekerjaan yang kita alami.

Saat ini untuk dapat mengetahui tentang ilmu K3 tersebut kita bisa mengikuti pelatihan k3 yang sudah banyak dibuka oleh lembaga-lembaga yang berwenang. Dengan kita mengikuti pelatihan K3 kita akan bisa mengetahui cara bekerja dengan aman dan tidak berdampak pada cedera.

Manfaat ikut pelatihan K3:

1. Dengan kita memiliki pelatihan K3 kita bisa mengetahui ilmu tentang bekerja secara aman dan selamat. Saat ini ilmu tentang K3 sangat dibutuhkan oleh karyawan yang akan masuk perusahaan apalagi bagi orang yang bekerja di luar atau bekerja di lapangan. Dengan memiliki ilmu K3 kita bisa bisa mencegah cedera yang akan kita dapatkan pada saat bekerja.
2. Selain mendapatkan ilmu mengenai K3 dengan kita mengikuti pelatihan kita juga akan mendapatkan sertifikat dari keikutsertaan kita dalam pelatihan K3. Sertifikat keikutsertaan kita dalam pelatihan K3 sangat bermanfaat bagi anda yang sedang ingin melamar suatu pekerjaan. Dengan anda mempunyai sertifikat K3 ini anda akan mempunyai nilai lebih dimata HRD yang biasanya bertugas untuk menerima karyawan baru.
3. Selain itu dengan kita mengikuti pelatihan K3 kita juga bisa semakin waspada dalam bekerja. Selain itu jika kita nanti dijadikan atasan di kantor yang akan kita tempati untuk bekerja kita juga bisa melakukan suatu program K3 untuk karyawan yang kita awasi. Selain itu kita juga bisa memberikan ilmu kepada karyawan bawahan kita tentang pentingnya bekerja dengan menggunakan K3.

Berikut cara-cara meredakan sakit gigi yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah:

• Berkumur dengan air hangat. Anda juga bisa mencoba berkumur dengan air garam, dengan melarutkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
• Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menyelip di sela-sela gigi.
• Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas. Pilih obat-obatan yang mengandung parasetamol untuk anak-anak. Ibuprofen aman digunakan untuk orang dewasa.
• Jika sakit gigi disebabkan oleh trauma, gunakan kompres dingin dari sisi luar pipi.
• Letakkan es batu pada tangan Anda, pada sisi yang sama dengan gigi yang sakit. Oleskan es batu pada sela antara jempol dan jari telunjuk sekitar 7 menit atau sampai area tersebut terasa baal. 
• Minyak cengkeh dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit. Oleskan langsung ke area yang sakit atau teteskan minyak cengkeh ke kapas, lalu tekan-tekan area yang sakit dengan kapas tersebut.
• Bawang putih mengandung allicin yang akan keluar saat dipotong/ditumbuk. Allicin dikenal sebagai kandungan bawang putih yang dapat melawan penyakit.

Jika sakit gigi yang Anda rasakan disertai dengan tanda-tanda berikut, Anda perlu segera periksa ke dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut:

• Sakit gigi yang menetap lebih dari 2 hari
• Sakit gigi yang tidak reda dengan obat pereda nyeri
• Disertai dengan demam, nyeri saat mengunyah atau membuka mulut, gusi kemerahan, mulut terasa pahit
• Pipi atau rahang bengkak
• Kesulitan bernapas atau menelan

Cara Mencegah Sakit Gigi
Sebagian besar sakit gigi disebabkan oleh gigi berlubang (karies). Untuk mencegah sakit gigi, penting untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan cara:

• Rutin menggosok gigi dengan pasta gigi mengandung fluoride
• Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi satu kali sehari
• Kumur dengan mouthwash 1-2 kali sehari
• Periksakan gigi Anda ke dokter gigi setiap 6 bulan
• Kurangi makan-makanan yang mengandung gula
• Mengaplikasikan fluoride dan sealant. Konsultasi dengan dokter gigi Anda untuk informasi lebih lanjut

Sumber: SehatQ

Sakit gigi merupakan salah satu kondisi yang sering diderita oleh kebanyakan orang. Sakit gigi dapat menyebabkan seseorang sulit berkonsentrasi, makan, dan minum. Anda perlu memeriksakan diri ke dokter jika mengalami sakit gigi, supaya penyebabnya dapat ditangani dengan baik.

Penyebab Sakit Gigi

Untuk dapat meredakan sakit gigi, penyebabnya harus dipahami terlebih dahulu. Penyebab-penyebab sakit gigi, antara lain:

• Gigi berlubang
• Sisa makanan yang menyelip di sela gigi, terutama jika gigi Anda renggang
• Radang akar gigi atau gusi
• Trauma akibat cedera atau menggigit terlalu keras
• Gigi retak atau patah
• Tumbuh gigi
• Sinusitis
• Abses gigi
• Tambalan gigi yang rusak/terlepas

Beda Penyebab, Beda Karakteristik Sakit Giginya

Berikut adalah beberapa karakteristik sakit gigi dan penyebab yang mendasarinya. Penting untuk mengidentifikasi penyebab sakit gigi terlebih dahulu agar dapat mempermudah Anda mencari cara meredakan sakit gigi tersebut.

a) Sakit Gigi Berupa Nyeri Tajam, Menusuk, dan Berlangsung Sebentar

Penyebabnya adalah gigi berlubang, gigi retak atau patah, tambalan gigi yang terlepas. Biasanya muncul jika ada rangsangan panas, dingin, atau manis. Pada kasus gigi retak, sakit dirasakan jika ada sisa makanan keras tersangkut di dalam retakan, dan nyeri muncul setiap kali menggigit atau mengunyah. Gusi yang turun akibat cara sikat gigi yang salah, pasca pembersihan karang gigi, atau gigi yang menipis akibat diet tinggi asam juga dapat menjadi penyebabnya.

b) Sakit Gigi Berupa Nyeri Tumpul, Nyut-nyutan, dan Menetap

Paling sering disebabkan oleh gigi berlubang tahap lanjut. Sakit gigi cenderung terjadi berulang walaupun gigi yang berlubang sudah ditambal. Kondisi ini biasanya terjadi jika lubang sudah mencapai pulpa, sehingga terkena saraf gigi. Awalnya sakit gigi hanya muncul jika ada stimulus, tapi kemudian muncul secara spontan. Stimulus panas memperberat nyeri, sedangkan dingin membuat nyeri berkurang.

Sumber: SehatQ

Sakit gigi disebabkan oleh masalah pada saraf di akar gigi atau, kondisi iritasi di sekitar gigi. Infeksi gigi, pembusukan, cedera, atau kehilangan gigi adalah penyebab paling umum dari nyeri gigi.

Nyeri terkadang berasal dari daerah lain yang menyebar ke rahang, sehingga muncul rasa sakit pada gigi. Bakteri yang tumbuh di dalam mulut juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang.

Sakit gigi dapat dicegah dengan menggunakan dental floss saat membersihkan gigi, menyikat gigi dengan pasta gigi dengan fluoride, dan membersihkan gigi ke dokter gigi dua kali setahun.

Tanda dan Gejala Sakit Gigi, Sakit gigi biasanya diikuti oleh nyeri rahang. Rasa sakit dapat bertahan selama lebih dari 15 detik setelah stimulus (rangsangan panas atau dingin) dihilangkan.

Ketika area peradangan meningkat, rasa sakit akan menjadi lebih parah, dan menyebar ke pipi, telinga, atau rahang. Gejala lain yang merupakan gejala sakit gigi adalah:

• Nyeri saat mengunyah
• Meningkatnya sensitivitas terhadap panas atau dingin
• Pendarahan atau keluarnya cairan di sekitar gigi atau gusi
• Pembengkakan di sekitar gigi atau rahang
• Cedera atau trauma di daerah gigi, rahang dan gusi

Penyebab Sakit Gigi

Sakit gigi terjadi karena adanya peradangan pada bagian tengah gigi yang disebut pulpa. Pulpa berisi ujung saraf yang sangat sensitif terhadap rasa sakit. Peradangan ini disebabkan oleh gigi berlubang, trauma, dan infeksi. Rasa sakit yang ditimbulkan dari rahang dapat menyebabkan gejala sakit gigi.

Cara Mengobati Sakit Gigi

Pengobatan untuk sakit gigi akan tergantung dari penyebabnya. Namun, untuk penanganan awal pengurangan rasa sakit Anda dapat melakukan:

1. Membersihkan rongga mulut. Bilas rongga mulut dengan air hangat dan menggosok gigi dengan lembut untuk membersihkan area gigi.
2. Mengontrol pembengkakan dan nyeri. Gunakan kompres hangat dan lembab di luar rongga mulut atau pipi. Anda juga dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti Ibuprofen atau Acetaminofen.

Sumber: SehatQ

Mengangkat dan membawa adalah pekerjaan yang membutuhkan tenaga. Ketika Anda mengangkat dan membawa dengan cara yang salah, Anda dapat merusak punggung Anda atau berakhir dengan cedera.

Untuk menghindari kecelakaan kerja seperti itu. Berikut adalah beberapa tips yang berguna tentang cara mengangkat dan membawa benda dengan benar dan aman.

1. Anda harus selalu melindungi tangan dan kaki Anda dengan mengenakan Alat Pelindung Diri yang sesuai.
2. Selalu gunakan otot perut Anda untuk membantu pinggang di saat mengangkat.
3. Periksa bawaan Anda dan pastikan sudah didistribusikan secara merata serta tidak menonjol atau memiliki tonjolan tajam.
4. Periksa lajur yang akan Anda lewati untuk memastikan bahwa tidak ada benda-benda yang akan membuat anda tersandung dan jatuh.
5. Gunakan lutut sebagai tumpuan, baik dalam mengambil maupun menurunkan benda. Jangan membungkuk atau memutar tubuh Anda sambil membawa benda.
6. Pastikan berat beban sesuai dengan kemampuan Anda dan membuat Anda nyaman saat membawanya. Minta bantuan rekan jika beban terlalu besar atau terasa berat untuk diangkat oleh satu orang.
7. Angkat dengan benar dan pastikan pijakan Anda kuat. Jaga punggung tetap lurus, tanpa melengkung atau membungkuk. Pusatkan tubuh Anda di atas kaki, dapatkan pegangan yang baik pada objek dan tarik hingga dekat dengan Anda. Angkat dengan kaki Anda, bukan punggung.
8. Jika Anda perlu untuk mengubah jalur, putar badan beserta kaki Anda dan jangan hanya memutar punggung Anda saja.
9. Untuk benda yang berada di tempat tinggi, gunakan tangga yang kokoh untuk mencapai beban tersebut . Dekatkan rak ke tubuh Anda, geser, dan ambil. Lakukan semua pekerjaan dengan lengan dan kaki, bukan punggung.
10. Benda yang berada di bawah rak dan lemari membutuhkan perawatan ekstra. Tarik benda ke arah Anda sebelum Anda mengangkat. Gunakan kaki Anda untuk menambah daya angkat.

Saat tubuh terjatuh, pada umumnya akan menimbulkan luka pada tubuh baik hanya berupa memar atau robek yang mengeluarkan darah. Luka memar pada umumnya melukai bagian dalam tubuh seperti tulang. Sedangkan luka robek pada kulit dapat menimbulkan darah dan memerlukan penanganan khusus untuk menghentikan darah terlebih dahulu

Luka robek merupakan kerusakan pada jaringan tubuh yang terbuka dan dapat mengeluarkan darah. Luka ini harus segera diatasi untuk mengantisipasi pengeluaran darah yang berlebihan terutama apabila robekan pada luka cukup besar.

Cara Mengatasi Luka Robek

Saat kulit luka maka akan menyebabkan lapisan kulit terbuka, sehingga terjadi pendarahan. Pendarahan ini dari mulai kategori ringan sampai dengan berat. Pengobatan luka robek harus dilakukan dengan baik dan benar agar tidak menimbulkan infeksi pada luka.

Beberapa luka robek memang memerlukan jahitan oleh dokter untuk merekatkan kembali bagian tubuh yang terpisah atau terbuka. Namun tidak semua luka robek harus selalu dijahit, apabila robekan tidak terlalu besar luka tersebut dapat ditutup menggunakan plester.

Plester dapat digunakan untuk menutup luka dengan menempelkan diatas 2 sisi yang robek, bukan menempelkannya mengikuti garis luka.

Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk pengobatan luka robek karena terjatuh, antara lain:

• Cuci tangan terlebih dahulu dengan sabun antiseptik sebelum mengobati luka robek. Hal ini bertujuan agar tidak ada kuman atau bakteri baru yang masuk ke dalam luka melalui tangan
• Apabila luka mengeluarkan darah, hentikan pendarahan menggunakan kasa steril dengan menekan pada area luka. Segera panggil dokter apabila terjadi pendarahan hebat.
• Bersihkan daerah sekitar luka menggunakan cairan fisiologis steril atau cairan infus.
• Berikan obat oles pada area luka apabila dibutuhkan
• Tutup luka menggunakan kasa sterill untuk menghindari masuknya kuman pada luka.
• Pastikan area luka tetap kering dan tidak terkena air.
• Jaga agar luka robek tetap kering dengan mengganti perban luka secara berkala.
• Pada beberapa luka robek gunakan plester untuk merapatkan kembali bagian kulit yang terbuka. Plester juga dapat menghentikan pendarahan karena pembekuan terjadi saat pembuluh darah menyempit.

Apabila luka tidak kunjung sembuh dan semakin parah, segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang maksimal. Perlu diingat bahwa proses penyembuhan luka robek akan bergantung pada usia, jenis kelamin serta riwayat penyakit pasien.

Selain itu, selama proses penyembuhan luka robek pastikan lingkungan tetap bersih dan terjaga. Hindari paparan asap rokok, serta jaga asupan makanan dengan mengkonsumsi makanan penyembuh luka.

Sumber: medi-call