Istilah “horseplay” sering digunakan untuk menggambarkan perilaku yang tidak serius, kasar, atau main-main yang biasanya termasuk gerakan fisik yang berlebihan. Meskipun mungkin terlihat tidak berbahaya atau bahkan menyenangkan, horseplay seringkali membawa risiko yang signifikan, terutama di tempat kerja atau dalam situasi yang menuntut konsentrasi tinggi. Artikel ini akan membahas definisi horseplay, contoh umum dan dampaknya.

Apa yang dimaksud dengan Horseplay?

Horseplay adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan suatu aktivitas yang kasar, berisik yang melibatkan kontak fisik ditempat kerja yang mempunyai potensi bahaya. Aktivitas ini biasanya melibatkan permainan yang membahayakan seperti menggunakan alat kerja atau melakukan tindakan-tindakan lain yang kasar secara sengaja atau tidak sengaja, tetapi dengan niat untuk bersenang-senang. Contoh-contoh horseplay dapat meliputi bermain kasar dengan teman, menjegal kaki teman yang sedang berjalan, mendorong tubuh rekan, melakukan prank yang agresif, atau melakukan aktivitas yang berisik dan terlalu berlebihan dalam lingkungan tempat kerja.

Apa Saja Contoh Dari Horseplay?

Horseplay pada tempat kerja dapat berupa berbagai tindakan yang kasar dan berisik, yang sering kali melibatkan kontak fisik atau perilaku yang tidak aman. Berikut adalah beberapa contoh horseplay yang dapat terjadi di tempat kerja:

1. Bercanda dengan Kontak Fisik

Menggoda atau Mendorong: Menggoda teman dengan mendorong mereka secara kasar, seperti mendorong seseorang ke ke arah tumpukkan benda juga dapat menimbulkan cedera yang serius dan juga dapat menimbulkan perselisihan diantara pekerja.

2. Bermain dengan Alat Kerja

Menggunakan Alat Berat: Berpura-pura menggunakan alat berat untuk “menabrak” teman, yang dapat berpotensi menyebabkan cedera serius. Menaiki Fork pada Forklift juga dapat menimbulkan bahaya yang serius, menaikkan troli yang buakn untuk orang juga dapat menimbulkan cedera, menaikkan hand pallet dengan kecepatan yang tinggi juga dapat mennimbulkan cedera serius.

3. Menjegal Kaki atau Mendorong Tubuh

Hal ini dapat menyebabkan pekerja yang bisa terjatuh dan bahkan bisa terbentur dengan keras hingga menimbulkan cidera yang serius.

4. Mengagetkan atau Menakuti

Mengagetkan dengan cara berteriak atau muncul secara tiba tiba juga daoat menimbulkan perselisihan diantara pekerja jika salah satu pihak ada yang tidak menerima, sekain itu jika pekerja tersebut mempunyai penyakit jantung maka akan menimbulkan masalah yang serius bahkan dapat menimbulkan kematian.

Apa Dampak Negatif dari Horseplay ini?

Horseplay, atau bercanda secara kasar dan berisik, dapat memiliki dampak negatif yang signifikan, terutama di tempat kerja. Berikut adalah beberapa dampak negatif yang dapat terjadi:

1. Cedera Fisik

Horseplay dapat menyebabkan cedera fisik serius, seperti patah tulang, cedera otot, atau bahkan kematian. Contoh kasus yang tercatat adalah pekerja yang mengalami cedera punggung serius setelah menjadi korban horseplay di tempat kerja, sehingga ia tidak dapat kembali bekerja

2. Kerusakan Area Kerja

Aktivitas horseplay dapat merusak alat kerja atau lingkungan kerja, sehingga mempengaruhi produktivitas dan keamanan di tempat kerja.

Horseplay yang tidak diinginkan dapat merusak hubungan kerja antara rekan-rekan kerja, mengakibatkan suasana kerja yang tidak nyaman dan kurang produktif.

3. Penghentian Pekerjaan

Pekerja yang melakukan horseplay yang berujung cedera atau kerusakan dapat dihentikan dari pekerjaannya, seperti kasus pekerja yang diberhentikan setelah melakukan horseplay yang menyebabkan cedera serius pada rekan kerjanya.

Bagaimana Upaya Pencegahan dari Horseplay?

Upaya pencegahan dari horseplay di tempat kerja dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut:

• Tetapkan Aturan: Tetapkan kebijakan yang jelas tentang apa yang dianggap sebagai horseplay dan bagaimana cara menghindarinya.
• Sanksi: Berikan sanksi yang tegas kepada pekerja yang melakukan horseplay, seperti penghentian pekerjaan atau pelatihan tambahan.

• Mengawasi Aktivitas: Pastikan untuk mengawasi aktivitas pekerja secara teratur untuk mendeteksi tanda-tanda horseplay.
• Mengembangkan Program Pencegahan: Mengembangkan program pencegahan yang terintegrasi dengan program keselamatan dan kesehatan kerja (K3).

• Sistem Monitoring: Menggunakan sistem monitoring untuk memantau aktivitas di tempat kerja dan mendeteksi tanda-tanda horseplay.

• Jelaskan Risiko: Jelaskan kepada pekerja tentang risiko yang terkait dengan horseplay, seperti cedera serius dan kematian.
• Pendidikan Keselamatan: Berikan pendidikan keselamatan yang memadai untuk semua pekerja, termasuk tentang tindakan tidak aman dan cara mencegahnya

Computer Vision Syndrome (CVS) atau Sindrom Penglihatan Komputer adalah gangguan pada mata yang terjadi akibat penggunaan komputer, tablet, atau perangkat digital lainnya dalam jangka waktu yang lama. Gejala yang sering dialami meliputi mata lelah, kering, penglihatan kabur, dan sakit kepala. Di era digital ini, di mana pekerjaan dan semua hiburan sebagian besar berbasis layar, CVS ini sudah menjadi masalah umum yang harus segera diatasi. Artikel ini akan membahas tentang apa itu CVS, gejala dan juga cara mencegahnya.

Apa yang dimaksud dengan Computer Vision Syndrome?

Computer Vision Syndrome (CVS), juga dikenal sebagai digital eye strain, adalah sebuah kondisi yang terkait dengan gangguan mata yang disebabkan oleh penggunaan perangkat elektronik berbasis komputer secara terus menerus dalam waktu lama. Atau dengan kata lain CVS ini adalah adalah kumpulan gejala yang mengganggu mata dan penglihatan yang terkait dengan penggunaan komputer yang berlebihan, seperti desktop, laptop, tablet, smartphone dan perangkat elektronik lainnya, secara berlebihan atau dalam jangka waktu yang lama. Rasa tidak nyaman pada mata akan menjadi lebih parah seiring waktu yang dihabiskan untuk menggunakan perangkat elektronik.

Apa Saja yang Menjadi Penyebab Computer Vision Syndrome?

Computer Vision Syndrome (CVS) atau Digital Eye Strain disebabkan oleh beberapa faktor yang terkait dengan penggunaan perangkat elektronik berbasis komputer secara terus menerus dalam waktu lama. Berikut adalah beberapa penyebab utama:

1. Kualitas Layar

Huruf-huruf pada layar komputer yang tidak setajam pada media cetak memaksa mata untuk lebih fokus dalam membacanya.

2. Penggunaan Perangkat Elektronik Berbasis Komputer dalam Waktu Lama

Penggunaan perangkat elektronik berbasis komputer, seperti laptop, tablet, dan smartphone, dalam waktu yang lama dapat meningkatkan risiko terjadinya CVS.

3. Frekuensi Berkedip

Frekuensi mata untuk berkedip cenderung berkurang saat menatap layar, menyebabkan mata menjadi lebih kering.

4. Kontras, Kerlipan dan Silau Cahaya

Kontras, kerlipan, dan silau cahaya yang berasal dari layar dapat menambah beban kerja pada mata.

Apa Saja Gejala – Gejala yang Timbul Ketika Terkena CVS?

Gejala-gejala yang timbul ketika terkena Computer Vision Syndrome (CVS) meliputi:

1. Mata Leleh atau Pegal: Mata merasa lelah atau pegal setelah menggunakan komputer.
2. Penglihatan Kabur: Objek terlihat kabur atau ganda.
3. Mata Merah, Kering, atau Berair: Mata merah, kering, atau berair.
4. Sakit Kepala, Leher, Pundak, dan Punggung: Rasa sakit pada leher, pundak, dan punggung.
5. Nyeri pada Bahu dan Leher: Nyeri pada bahu dan leher yang disebabkan oleh postur yang tidak ideal saat menggunakan komputer.
6. Iritasi Pada Mata: Iritasi pada mata yang disebabkan oleh paparan cahaya yang intens dari layar komputer.
7. Penglihatan Menjadi Kabur: Penglihatan menjadi kabur karena mata yang lelah.

Bagaimana Cara Mencegah dari Dampak Computer Vision Syndrome?

Untuk mencegah dampak Computer Vision Syndrome (CVS), Anda dapat melakukan beberapa langkah berikut:

1. Sesuaikan Cahaya Lingkungan Sekitar

Pastikan cahaya di lingkungan sekitar tidak terlalu terang atau terlalu gelap. Gunakan lampu meja yang dapat disesuaikan untuk mengurangi silau cahaya langsung dan tidak langsung.

2. Sesuaikan Posisi Meja Kerja

Pastikan posisi meja kerja dan kursi kerja nyaman. Jarak mata dengan layar komputer sekitar 60 cm (2 kaki) dan mata sedikit ke bawah saat melihat komputer.

3. Ubah Pengaturan pada Layar Komputer

Sesuaikan brightness dan kontras layar komputer untuk mengurangi beban kerja mata. Gunakan aplikasi yang dapat mengatur pencahayaan layar.

4. Gunakan Kacamata yang Sesuai

Jika Anda menderita rabun jauh, rabun dekat, mata silinder, atau mata tua, gunakan kacamata dengan lensa yang sesuai untuk membantu kerja mata.

5. Menggunakan Metode 20 20 20

Metode 20-20-20 adalah sebuah teknik yang dirancang untuk mencegah Computer Vision Syndrome (CVS) dan menjaga kesehatan mata. Berikut adalah cara melaksanakan metode 20-20-20:

• Istirahat Setiap 20 Menit

Setiap 20 menit, Anda harus menghentikan aktivitas yang melibatkan layar komputer atau perangkat digital lainnya.

• Lihat Objek 20 Kaki

Alihkan pandangan Anda ke objek yang berjarak sekitar 20 kaki (6 meter) untuk memberikan istirahat pada mata.

• Selama 20 Detik

Tahan pandangan Anda pada objek tersebut selama minimal 20 detik. Ini memberikan waktu bagi mata untuk beristirahat dan mengurangi kekakuan otot serta mengembalikan kelembaban mata yang mungkin hilang.

Dengan menerapkan metode 20-20-20 secara konsisten, Garuda Crew dapat mengurangi beban kerja mata, mencegah mata kering dan menjaga kesehatan mata secara optimal.

Pertolongan pertama pada luka bakar perlu dilakukan dengan tepat, sesuai dengan tingkatan luka bakar yang dialami. Hal ini penting untuk Anda ketahui agar luka bakar tidak berkembang menjadi kondisi yang serius dan semakin sulit ditangani.

Luka bakar dapat terjadi karena berbagai hal, seperti terkena percikan api atau minyak panas, terbakar sinar matahari, atau bersentuhan dengan benda dan cairan panas lain, misalnya air panas atau knalpot.

Pertolongan pertama terhadap luka bakar perlu dilakukan sesaat setelah kejadian guna mencegah kerusakan kulit atau jaringan tubuh lain yang lebih parah.

Jenis Luka Bakar

Sebelum mengetahui pertolongan pertama pada luka bakar, ada baiknya Anda memahami tingkatan atau derajat luka bakar terlebih dahulu. Beberapa tingkatan luka bakar meliputi:

Luka bakar ringan

Luka bakar ringan bisa disebut dengan luka bakar tingkat 1 yang memiliki ciri luas area luka tidak lebih dari 8 cm. Luka jenis ini hanya meliputi lapisan kulit paling luar dan umumnya tidak berkembang menjadi kondisi yang serius.

Gejala yang muncul dapat berupa rasa sakit di area yang terdampak, kemerahan, dan bengkak. Luka bakar derajat pertama yang kerap terjadi, misalnya kulit terbakar sinar matahari atau tidak sengaja kontak langsung dengan knalpot panas.

Luka bakar sedang

Luka bakar sedang adalah luka bakar tingkat 2 yang ditandai dengan kulit melepuh, bengkak, sangat perih, dan kemerahan atau kadang justru berwarna pucat. Luka bakar jenis ini memerlukan perawatan medis, terutama jika luka bakar meluas ke area tubuh tertentu seperti wajah, bokong, selangkangan, atau alat kelamin.

Luka bakar berat

Luka bakar berat atau luka bakar tingkat 3 termasuk luka bakar yang parah, karena merusak jaringan lebih dalam sampai ke saraf, otot, atau tulang. Luka bakar ini umumnya tidak berwarna merah lagi, melainkan putih atau bahkan gosong. Selain itu, kulit dapat tidak merasakan nyeri sama sekali akibat saraf yang terdampak.

Korban kebakaran yang mengalami luka bakar berat rentan mengalami komplikasi berupa hipovolemia, yaitu kondisi ketika tubuh kekurangan cairan termasuk darah secara mendadak. Selain itu, hipotermia juga dapat terjadi yang ditandai dengan penurunan suhu tubuh secara drastis.

Cara Mengatasi Luka Bakar Ringan

Luka bakar ringan umumnya dapat ditangani sendiri di rumah, tetapi harus dilakukan dengan cara yang benar. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memberikan pertolongan pertama pada luka bakar ringan, yaitu:

• Letakkan handuk yang sudah dibasahi air dingin pada luka dan diamkan selama 15 menit.
• Hindari mengoleskan sesuatu yang justru menimbulkan iritasi, seperti pasta gigi.
• Jika rasa sakit tidak tertahankan, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen

Langkah Penanganan Luka Bakar Sedang

Penanganan luka bakar sedang di rumah umumnya hampir sama dengan luka bakar ringan. Langkah penanganan yang dapat dilakukan, yaitu:

• Dinginkan area luka bakar dengan handuk selama kurang lebih 15 menit.
• Bila timbul luka lepuh, hindari memecahkan luka karena berisiko menyebabkan infeksi.
• Periksakan diri ke dokter jika terdapat luka lepuh yang disertai tanda infeksi berupa bengkak, merah, timbul nanah, dan rasa sakit yang bertambah parah.

Selain itu, jika luka bakar cukup luas hingga berdampak ke area tertentu, seperti area kelamin, tindakan pemeriksaan dan langkah penanganan juga perlu dilakukan langsung oleh dokter. Nantinya dokter akan memberi pengobatan berupa antinyeri dan antibiotik, baik dalam bentuk salep atau obat minum.

Pertolongan Pertama pada Luka Bakar Berat

Penderita luka bakar berat perlu segera dilarikan ke unit gawat darurat (UGD) dan mendapatkan penanganan langsung oleh dokter. Namun, selama menunggu ambulans atau petugas medis, ada langkah pertolongan pertama yang dapat Anda lakukan untuk menolong korban, yaitu:

• Jauhkan korban dari sumber kebakaran atau area yang berdekatan dengan api maupun asap.
• Pastikan korban dapat bernapas dengan melihat gerakan naik dan turun di bagian dada atau dekatkan telinga ke hidung korban untuk mendengar embusan napasnya.
• Lepaskan perhiasan, ikat pinggang, atau aksesoris yang digunakan di sekitar area tubuh yang terbakar.
• Baringkan korban di tempat yang datar dengan kaki terangkat setidaknya setinggi 40 cm.
• Gunakan selimut atau mantel untuk menutupi tubuh korban.
• Hindari mengoleskan obat atau salep pada area yang terbakar tanpa anjuran dari dokter. Hindari pula menempelkan es yang juga dapat membahayakan jaringan kulit yang terbakar.
• Hindari memberikan air dingin pada luka bakar yang luas untuk mencegah hipotermia. Hal ini juga penting dilakukan untuk mencegah menurunnya tekanan darah dan aliran darah secara drastis.

Selain memahami pertolongan pertama pada luka bakar, Anda juga perlu memahami beragam cara pencegahan kejadian yang memicu luka bakar agar luka bakar tidak terjadi dan timbul bahaya.

Anda disarankan untuk menyimpan tabung pemadam kebakaran di rumah atau dalam kendaraan pribadi Anda. Jika Anda bertempat tinggal di apartemen, pastikan bangunan dilengkapi dengan alarm yang berbunyi jika terjadi kebakaran. Selain itu, jauhkan anak-anak dari berbagai benda yang dapat memicu panas dan api.

Derajat luka bakar ditentukan berdasarkan kedalaman kerusakan jaringan yang diakibatkan oleh suhu panas. Setiap derajat memiliki tingkat keparahan, risiko, dan gejala yang berbeda. Oleh karena itu, penentuan derajat luka bakar penting dilakukan agar kondisi ini dapat ditangani dengan tepat.

Luka bakar adalah kondisi kerusakan jaringan tubuh yang disebabkan oleh suhu panas, misalnya karena air, uap, minyak panas, bahan kimia keras, listrik, radiasi, atau gas yang mudah terbakar.

Kulit yang mengalami luka bakar biasanya terasa nyeri serta tampak kemerahan, melepuh, mengelupas, bengkak, dan bahkan terlihat hangus. Keparahan atau derajat luka bakar dapat dikategorikan menjadi beberapa tingkat, mulai dari yang ringan hingga berat.

Mengenal Derajat Luka Bakar dan Gejalanya

Derajat luka bakar dapat diklasifikasikan menjadi tiga tingkat, yakni tingkat 1, 2, dan 3. Setiap derajat luka bakar dinilai berdasarkan tingkat keparahan dan kerusakan yang terjadi pada kulit.

Berikut ini adalah derajat luka bakar berdasarkan tingkat keparahannya:

Derajat luka bakar tingkat 1 (superficial burn)

Pada luka bakar tingkat 1, kerusakan hanya terjadi di epidermis atau lapisan kulit luar. Ciri-ciri yang ditimbulkan pada derajat luka bakar tingkat 1 adalah kulit tampak merah, kering, dan terasa sakit.

Luka bakar tingkat 1 dapat disebabkan oleh paparan sinar matahari. Luka bakar ini tidak terlalu mengkhawatirkan dan bisa sembuh dengan sendirinya.

Derajat luka bakar tingkat 2 (superficial partial-thickness burn)

Derajat luka bakar tingkat 2 terjadi pada epidermis dan sebagian lapisan dermis (lapisan kulit yang lebih dalam). Ketika mengalami luka bakar tingkat 2, kulit tampak merah, lecet, melepuh, bengkak, dan menimbulkan nyeri hebat.

Luka bakar tingkat 2 dapat terjadi ketika kulit bersentuhan sebentar dengan benda panas. Luka bakar ini bisa ditangani dengan beberapa metode pengobatan tanpa operasi atau bedah, termasuk mengoleskan salep antibiotik sesuai anjuran dokter.

Derajat luka bakar tingkat 3 (full thickness burn)

Kerusakan jaringan pada derajat luka bakar tingkat 3 mengenai seluruh lapisan epidermis dan dermis, atau lebih dalam lagi. Kulit yang mengalami luka bakar tingkat 3 tampak putih, tetapi juga dapat terlihat hangus, kasar, dan mati rasa. Operasi atau bedah menjadi pilihan utama untuk menangani luka bakar ini.

Selain 3 kategori di atas, luka bakar juga dapat digolongkan menjadi 2 kelompok, yakni:

• Luka bakar minor, terdiri dari luka bakar tingkat 1 di bagian tubuh manapun dan luka bakar tingkat 2 yang lebarnya 5–7,5 cm
• Luka bakar mayor, terdiri dari luka bakar tingkat 3 serta luka bakar tingkat 2 pada tangan, kaki, wajah, alat kelamin, dan bagian tubuh lainnya dengan lebar luka lebih dari 5–7,5 cm

Dibandingkan dengan luka bakar tingkat 1 dan 2, derajat luka bakar tingkat 3 lebih berisiko menimbulkan komplikasi, seperti infeksi, kehilangan darah, syok, bahkan menyebabkan kematian. Luka bakar yang parah juga berisiko menyebabkan hipotermia dan hipovolemia.

Pengobatan dan Perawatan Berdasarkan Derajat Luka Bakar

Pengobatan luka bakar ditentukan berdasarkan jenis atau derajat luka bakar. Berikut ini adalah beberapa langkah penanganan luka bakar berdasarkan derajatnya:

Penggunaan obat-obatan

Luka bakar tingkat 1 dan 2 atau yang melepuh dapat ditangani dengan salep antibiotik, salep luka bakar yang mengandung bahan alami, seperti lidah buaya, dan obat penghilang rasa sakit, seperti paracetamol.

Operasi

Luka bakar tingkat 3 memerlukan perawatan di rumah sakit. Selama di rumah sakit, pasien luka bakar ini juga mendapatkan terapi infus untuk menggantikan cairan yang hilang saat kulit terbakar, serta suntikan antibiotik untuk mencegah infeksi.

Pasien dengan derajat luka bakar tingkat 3 juga mungkin memerlukan pencangkokan kulit, tindakan operasi, fisioterapi, rehabilitasi, atau bahkan perawatan seumur hidup.

Agar derajat luka bakar yang dialami tidak semakin parah, pastikan Anda tidak mengobati luka bakar dengan obat rumahan, seperti es, pasta gigi, mentega, atau telur. Hindari pula menempelkan bola kapas ke luka bakar, karena serat kecil kapas bisa menempel pada luka dan meningkatkan risiko infeksi.

Jangan sekali-sekali melakukan pengobatan rumahan terhadap luka dengan derajat luka bakar tingkat 3. Jika Anda mengalami luka bakar derajat 2 atau 3, segera periksakan ke dokter atau rumah sakit terdekat untuk mendapat penanganan yang tepat.

Ada beberapa fakta terkait risiko tinggal di daerah SUTET yang penting diketahui, mengingat masih banyaknya orang yang takut untuk bermukim di daerah SUTET. Saluran pemancar listrik tegangan tinggi ini dianggap dapat menimbulkan berbagai penyakit. Padahal, hal tersebut tidak terbukti benar ya. 

Saluran Udara Tegangan Ekstra Tinggi atau SUTET adalah sebuah media pendistribusian listrik yang digunakan oleh Perusahaan Listrik Negara (PLN), berupa kabel dengan tegangan listrik mencapai 500kV.

SUTET memiliki peran penting dalam menyalurkan listrik dari pusat pembangkit listrik ke daerah yang jauh atau hingga ke pelosok. Walau memiliki fungsi penting, SUTET kerap dianggap tidak aman karena banyak yang menduga bahwa radiasi gelombang listrik dari SUTET bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Padahal, berbagai riset terkini menunjukkan bahwa anggapan tersebut tidak terbukti benar. Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang konklusif terkait kebenaran hal tersebut.

Dugaan Bahaya Tinggal di Daerah SUTET dan Faktanya

Selain dapat menyalurkan listrik dengan tegangan tinggi, SUTET juga memancarkan radiasi elektromagnetik. Nah, radiasi inilah yang diduga dapat mengakibatkan penyakit, seperti:

1. Kanker pada anak-anak

Tak seperti yang ditakuti banyak pihak, paparan radiasi SUTET tidak terbukti berpengaruh pada meningkatnya risiko kanker, termasuk kanker darah (leukemia) pada anak-anak. 

Beberapa riset terkini menyebutkan bahwa paparan radiasi gelombang elektromagnetik dari SUTET tergolong aman dan hampir tidak ada kaitannya dengan risiko kanker pada anak. Jadi, belum bisa dipastikan apakah leukemia memang bisa disebabkan oleh SUTET dan hal ini masih perlu dikaji lebih lanjut.

2. Risiko kelainan bawaan lahir

Paparan radiasi SUTET juga sering dijadikan kambing hitam terkait risiko bayi terlahir cacat. Padahal, hal ini belum terbukti benar. 

Penyebab utama bayi terlahir cacat sendiri bukanlah paparan radiasi SUTET, melainkan berbagai faktor lainnya, seperti infeksi di dalam kandungan, efek samping obat-obatan, hingga kekurangan nutrisi. Jadi, paparan radiasi SUTET tidak terbukti dapat mengganggu kehamilan dan janin, ya. 

3. Kanker payudara

Ada penelitian yang mengatakan bahwa paparan medan elektromagnetik dari SUTET dapat mempengaruhi metabolisme hormon di dalam tubuh. Pada wanita, efek ini diklaim berpotensi meningkatkan risiko terjadinya kanker payudara. 

Meski demikian, hal ini belum sepenuhnya terbukti karena meningkatnya risiko seorang wanita untuk terkena kanker payudara bisa disebabkan oleh banyak hal lainnya, mulai dari faktor genetik, kelainan hormon, obesitas, hingga kebiasaan merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol.

4. Gangguan tidur

Radiasi SUTET diduga dapat berpengaruh pada produksi dan kinerja hormon melatonin, yakni hormon yang berperan penting dalam mengatur waktu tidur. Ketika tubuh kekurangan hormon ini, gangguan tidur pun bisa terjadi. 

Meski demikian, sejauh ini, belum ada bukti ilmiah kuat yang dapat memastikan bahwa paparan radiasi SUTET bisa menyebabkan susah tidur. Jadi, paparan radiasi SUTET bukanlah penyebab umum gangguan tidur ya. 

Masalah susah tidur sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari stres atau cemas berlebihan, kebiasaan minum kafein menjelang waktu tidur, hingga sering begadang. 

5. Sakit kepala hingga telinga berdenging

SUTET menghasilkan radiasi gelombang elektromagnetik. Beberapa laporan menyebutkan bahwa sebagian orang yang tinggal di daerah SUTET dapat mengalami reaksi terhadap gelombang elektromagnetik. Reaksi tersebut bisa berupa sakit kepala, pusing, mual, cemas, dada berdebar, dan telinga berdenging.

Namun, hingga saat ini belum bisa dipastikan apakah munculnya gejala tersebut memang diakibatkan oleh SUTET atau adanya kemungkinan penyebab lain. Secara umum, gelombang elektromagnetik dari SUTET sendiri sebetulnya masih tergolong aman dan belum bisa dipastikan sebagai penyebab munculnya keluhan tersebut.

Sebagai kesimpulan, hingga saat ini, belum ada riset yang membuktikan kaitan pasti antara pengaruh tinggal di dekat SUTET dengan terjadinya penyakit secara langsung. Oleh karena itu, klaim yang menyebutkan SUTET bisa memicu penyakit tidak terbukti benar.

Lagi pula, radiasi dari SUTET bukanlah jenis radiasi pengion, seperti radiasi nuklir atau radiasi Rontgen. Jadi, Anda tidak perlu terlalu khawatir berlebihan ya.

Untuk menanggulangi potensi risiko, pemerintah juga telah menentukan jarak aman atau ruang bebas antara SUTET dengan bangunan. Hal ini akan disesuaikan dengan tinggi bangunan, jenis tiang SUTET, dan kekuatan tegangan listrik yang dihasilkan.

Guna melindungi diri dari kanker dan penyakit lainnya, Anda juga dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, tidak merokok, mengelola stres dengan baik, dan beristirahat yang cukup.

Jika saat ini Anda tinggal di dekat SUTET dan memiliki keluhan tertentu atau khawatir akan bahaya SUTET terhadap kesehatan Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Sebagai langkah awal dalam menyambut tahun kerja yang penuh tantangan dan peluang, perusahaan telah sukses melaksanakan Kick Off Meeting 2025. Kegiatan ini menjadi momentum strategis untuk menyatukan visi, memperkuat komitmen, serta menyelaraskan arah dan strategi seluruh elemen organisasi dalam menghadapi tahun 2025 hingga menuju target besar di tahun 2026.

Mengusung tema “Melangkah Lebih Cepat, Bertumbuh Lebih Kuat, Mewujudkan Transformasi dan Prestasi Nyata 2026,” Kick Off Meeting 2025 tidak hanya menjadi agenda seremonial awal tahun, tetapi juga menjadi ruang refleksi atas capaian yang telah diraih, sekaligus perumusan langkah-langkah strategis ke depan. Tema ini mencerminkan semangat perusahaan untuk bergerak lebih adaptif, responsif, dan berdaya saing di tengah dinamika industri yang terus berkembang.

Dalam kegiatan ini, manajemen menyampaikan arah kebijakan, target perusahaan, serta prioritas strategis yang akan dijalankan sepanjang tahun 2025. Penekanan diberikan pada pentingnya transformasi berkelanjutan, peningkatan kinerja, penguatan budaya kerja, serta kolaborasi lintas tim sebagai fondasi utama dalam mewujudkan pertumbuhan yang solid dan berkelanjutan.

Kick Off Meeting 2025 juga menjadi ajang untuk memperkuat sinergi dan komunikasi antar seluruh karyawan. Melalui diskusi, pemaparan strategi, dan penyamaan persepsi, seluruh peserta diharapkan memiliki pemahaman yang sama terhadap peran dan kontribusi masing-masing dalam mencapai tujuan perusahaan. Dengan semangat kebersamaan, setiap individu diharapkan mampu mengambil peran aktif dalam mendorong transformasi dan inovasi.

Melalui kegiatan ini, perusahaan menegaskan komitmennya untuk terus melangkah lebih cepat dalam merespons perubahan, bertumbuh lebih kuat melalui peningkatan kapasitas dan kualitas sumber daya manusia, serta menghadirkan prestasi nyata di tahun 2026. Kick Off Meeting 2025 menjadi titik awal perjalanan bersama untuk mewujudkan kinerja yang unggul, berdaya saing, dan berkelanjutan.

Dengan semangat baru dan komitmen yang kuat, perusahaan optimis dapat menghadapi tahun 2025 dengan penuh keyakinan, serta menjadikannya sebagai pijakan penting menuju pencapaian terbaik di masa depan.

Luka bakar adalah cedera di kulit yang disebabkan oleh panas, baik dari api, paparan bahan kimia, radiasi sinar matahari, maupun sengatan listrik. Luka bakar perlu segera diobati karena dapat menimbulkan infeksi pada kulit.

Luka bakar merupakan salah satu cedera yang umum terjadi. Hal ini bisa terjadi karena kelalaian atau kecelakaan. Luka bakar biasanya terjadi di permukaan kulit. Meski demikian, luka bakar yang parah juga dapat menembus lapisan dalam kulit sehingga merusak jaringan di bawahnya.

Gejala dan Penyebab Luka Bakar

Secara umum, gejala luka bakar dibedakan berdasarkan derajat luka bakar. Pada luka bakar derajat satu, gejala yang umum terjadi adalah kemerahan pada kulit dan nyeri. Sementara itu, luka bakar derajat tiga bisa menyebabkan kerusakan saraf hingga mati rasa.

Ada berbagai faktor yang menyebabkan luka bakar, misalnya kontak langsung dengan api, cairan panas, arus listrik, dan bahan kimia seperti asam kuat atau alkali. Alat yang digunakan pada radioterapi dalam pengobatan kanker juga bisa menyebabkan luka bakar bila tidak digunakan secara hati-hati.

Pengobatan dan Pencegahan Luka Bakar
Pengobatan luka bakar tergantung pada area yang terkena dan tingkat keparahannya, misalnya untuk luka bakar derajat ringan atau yang melepuh. Luka bakar ringan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari biasanya diobati secara mandiri di rumah. Sementara itu, luka bakar yang serius memerlukan penanganan oleh dokter di rumah sakit.

Pencegahan luka bakar adalah dengan menghindari penyebabnya. Upaya yang bisa dilakukan untuk mencegah luka bakar antara lain tidak meninggalkan kompor dalam keadaan menyala, tidak meletakkan peralatan listrik dekat air, dan menjauhkan anak dari sumber api atau benda panas seperti air mendidih.